اوميجا3 - لصحة القلب و المفاصل - 200 كبسولة جيلاتينية

حالة التوفر :   758
S.R75.0 السعر بدون ضريبة: S.R75.0
النوع : اوميجا

الكميه المتاحه! (5)


دفع عند الاستلام  





18 عملاء يقومون بشراء هذا العرض الآن!


1تعمل على تسريع الاستشفاء العضلي:

على غرار الطريقة التي يمكن بها لمسحوق البروتين تسريع عملية إعادة بناء العضلات في الجسم بعد التمرين المكثف، تساعد حبوب زيت السمك جسمك على التعافي من النشاط البدني بسرعة أكبر.

من المعروف أن زيت السمك له خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية قبل التمرين أو بعده، خاصةً لأولئك الذين يمارسون كمال الأجسام.

يمكن أن يساعد في تقليل آلام العضلات والمفاصل، وتسريع عملية جسمك لإصلاح التمزقات الصغيرة في عضلاتك التي تحدث بعد التمرين.

يمكن أن يؤدي الجمع بين مسحوق البروتين وحبوب زيت السمك أوميغا 3 إلى تقليل وقت الاستشفاء بشكل كبير بعد التمرين، والعمل على زيادة كتلة العضلات بمعدل أسرع.

2  تساعد على حرق الدهون الزائدة:

على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي أن المكملات الدهنية يمكن أن تقلل بالفعل من الدهون في الجسم، إلا أن حبوب زيت السمك ارتبطت بزيادة التمثيل الغذائي.

من أجل الحصول على أفضل شكل ممكن، تحتاج إلى حرق الدهون مع زيادة كتلة العضلات.

إذا كنت لا تأكل بشكل صحيح وتتناول المكملات الصحيحة، فقد تحرق العضلات الهزيلة عن غير قصد بدلاً من الدهون.

يمكن أن يساعدك دمج جرعة صغيرة من زيت السمك في نظامك الغذائي اليومي على تحقيق هذين الهدفين في وقت واحد – حرق الدهون أثناء إصلاح العضلات وتنميتها.

3 تحافظ على المستويات الصحية للكولسترول:

على الرغم من أن مستويات الكوليسترول في الدم قد لا تؤثر بشكل مباشر على زيادة الكتلة العضلية، إلا أنها ضرورية من أجل حياة صحية سليمة.

وفقًا لموقع BodyBuilding.com، يميل لاعبو كمال الأجسام إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون، مما يزيد عادة من مستويات الكوليسترول ويؤدي إلى حالات صحية خطيرة.

ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن زيت السمك يمكن أن يساعدك في الحفاظ على مستوى صحي من الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

4) تعزز صحة القلب:

واحدة من أهم الفوائد الصحية لحبوب زيت السمك هو تأثيرها على القلب.

يتفق الأطباء وخبراء اللياقة البدنية وخبراء التغذية على أن زيت السمك يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من فرص الإصابة بمجموعة متنوعة من أمراض القلب.

سواء كنت لاعب كمال أجسام أو تمارس الرياضة بشكل روتيني منتظم، فإن الحفاظ على صحة قلبك هو أفضل شيء يمكنك القيام به لجسمك.

يعمل زيت السمك على منع تراكم البلاك في القلب ويمكنه أيضًا خفض ضغط الدم لديك.

من ناحية كمال الأجسام، من المهم الحفاظ على صحة القلب لدعم جسمك أثناء جلسات التمرين المكثفة.

5يمكن أن تساعد في منع وتسريع شفاء الإصابات:

إذا كنت تمارس رياضة كمال الأجسام، فأنت أكثر عرضة للإصابة أثناء التمرين لأنك تدفع جسمك إلى أقصى الحدود وتتمرن كثيرًا.

تناول جرعة صغيرة من زيت السمك (توصي جمعية القلب الأمريكية بحوالي جرام واحد من أوميغا 3 في اليوم) يمكن أن يساعد في منع الإصابات وكذلك تسريع عملية التعافي من مشاكل العضلات والمفاصل.


جرعة أوميغا 3 المثالية:

ما هي جرعة أوميغا 3 التي ستمنحك أفضل النتائج؟

أتمنى أن أقدم لكم إجابة “مقاس واحد يناسب الجميع” على هذا السؤال.

لكن الجرعة المثالية تعتمد على عدة عوامل.

ستساعدك هذه المقالة على تحديد جرعتك اليومية المثالية من حبوب زيت السمك أوميغا 3.

الجرعة الموصى بها:

الجرعة الموصى بها للأشخاص الأصحاء هي 2000-3000 ملغ من EPA + DHA مجتمعة في اليوم الواحد.

ومع ذلك، يجب عليك مناقشة بارامترات الجرعات مع أخصائي طبي مؤهل، إذا كنت تعاني من بعض المشاكل الطبية أو الصحية التي قد تزيد من احتمال حدوث آثار جانبية لحبوب زيت السمك (أوميغا 3).

إذا كانت مشكلتك الصحية بسيطة نسبيًا، ولا يمكنك استشارة الطبيب أو لا تريد استشارته، فيجب أن تبدأ على الأقل بجرعة منخفضة (على سبيل المثال 500-1000 ملغ من EPA + DHA يوميًا).

كيف احسب جرعة الأوميغا 3؟

كيف يمكنك معرفة مقدار EPA و DHA في الأسماك التي تتناولها؟

ماهي كمية EPA و DHA الموجودة في كل حبة من حبوب زيت السمك أوميغا 3؟

دفع عند الاستلام 

 توصيل سريع 



التقييم:    رديء           ممتاز
انتبه: لم يتم تفعيل اكواد HTML!


منتجات ذات صلة (10)

أقسام مميزة

المقارنة

إخفاءإظهار