الجلوتامين هو حمض امينى Amino Acid . و الاحماض الامينية تنقسم الى مجموعتين . والمجموعتين بأختصار هم الاحماض الامينية الاساسية (الضرورية) و الغير اساسية. الجلوتامين يقع ما بين هاتان المجموعتان .فهو يعتبر حمض امينى ضرورى فى بعض الحالات.او ما يسمى Conditionally Essential . اذ ان بعض لاعبى كمال الاجسام او المصابين بأمراض معوية لا يستطيع جسمه انتاج الجلوتامين بصورة كافية , و يحتاجون الى الحصول على كميات اضافية من الجلوتامين الموجود بالطعام. و يجب العلم ان الجلوتامين اكثر الاحماض الامينية تواجدا داخل جسم الانسان.
وظائف الجلوتامين
-تصنيع و تخليق البروتين بالجسم
– مصدر طاقة للخلايا , بعد الجلوكوز. كما انه مصدر للنيتروجين و الكاربون للخلايا.
-موصل للامونيا داخل الدم.
-دعم و تنظيم جهاز المناعة.
اهمية مكمل الجلوتامين الغذائى:
اثبت فائدته للاعبى الماراثون او رياضات قوة التحمل.
هناك ايضا تقارير عن فوائد للجلوتامين فى تعافى الجسم بعد الامراض و الجراحة.
جرعات الجلوتامين :
انسب جرعة تكون 30-40 جرام موزعة على مدار اليوم مع الكاربوهيدرات من أجل امتصاص أفضل. أي 10 جرام مع كل وجبة بها نشويات.
دفع عند الاستلام |
توصيل سريع |
|
التقييم: رديء
ممتاز
انتبه: لم يتم تفعيل اكواد HTML!
منتجات ذات صلة
جديد
2020-01-02
130
جديد
2015-10-09
130
جديد
2015-10-10
130
S.R129.0
اضف للسله جديد
2019-12-11
130
جديد
2015-10-11
130
جديد
2015-10-12
130
S.R139.0
اضف للسله جديد
2015-10-20
130
جديد
2018-06-10
130
جديد
2019-07-07
130
جديد
2021-11-08
130